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frases, legendas e posts de Cereais da manhã

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Não deixe de tomar um café da manhã reforçado para ter energia o dia todo! #saude #bemestar #ahazousaude #cafedamanha
Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina pela manhã: ✅ Beba um copo de água em jejum; ✅ Movimente seu corpo (dance, faça uma caminhada, ou exercício); ✅ Tenha um café da manhã saudável ingerindo frutas, proteínas e cereais; ✅ Tenha pensamentos positivos. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
O ideal é consumir a combinação pela manhã ou uma hora antes de praticar atividades físicas, como um lanche intermediário ! #ahazou #dicas #alimentacao #bananacomaveia
A primeira refeição é a mais importante do dia! Aposte em iogurte e ceral para ter disposição. #alimentacao #ahazou #ceral #saudavel #cafedamanha
É isso mesmo, Açaí por apenas:[], peça já o seu!!! ??? #ahazouAçaiteria #açaí
Os grãos de kefir são bactérias e leveduras, mais conhecidos como lactobacillus. O kefir consegue usar suas bactérias para manter o equilibrio da microbiota intestinal garantindo o bom funcionamento de todo o sistema! Além desse beneficio, eles melhoram a resposta do sistema imunológico, auxiliam no tratamento de alergias e infecções e auxiliam na constipação e na diarréia, o tempo da fermentação que vai sinalisar o tratamento para cada uma. #kefir #ahazousaude #saude
Aproveite o domingo com a gente! Venha saborear um delicioso açaí! ? #acai #ahazoutaste #acaiteria
Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
Já é tradição do brasileiro tomar um açaí caprichado, sempre que dá vontade, não é mesmo? Mas aqui a gente vai além e nosso cardápio está repleto de opções, desde o clássico até os mais modernos! Venha experimentar???! #ahazoutaste #gelados #sorvete #açaí
Dúvida do que comer no pré treino? Algumas opções: Banana, pasta de amendoim, iogurte, mingau de aveia, suco de beterraba, shake proteico, suco de limão, whey protein, batata doce, ovo mexido, pão integral com geléia e ovo. #pretreino #alimentacao #ahazou #duvida
Esse Poke é gostoso demais! Feito com ingredientes frescos e saudáveis.Estamos te esperando. Venha! ? #poke #saudavel #ahazou #food #frutas
Esse match sim é SUCESSO! ?? #matchperfeito #ahazoutaste #marmitas #marmita
Ingredientes: -2 colheres de semente de chia -300ml de leite de coco -1/2 manga picada -10 amoras -Mel ou melado a gosto -Canela em pó a gosto Misture tudo e deixe na geladeira por duas horas! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Ingredientes: • 1 colher (sopa) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 1 colher (chá) de mel • 1 banana média picada • 1 colher (chá) de canela em pó . Modo de preparo: • Coloque em uma panela o leite e a aveia, mexa sem parar por 5 minutos ou até engrossar. • Quando engrossar retire do fogo, coloque o mel e a banana. • Acrescente a canela, somente quando for comer. . Uma receita simples, sem muita complicação. #receitas #diadabanana #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Quer hora melhor do que agora pra tomar um açaí no copo? Faça já o seu pedido! #Açaí #ahazoutaste #Copo
Que 2020 seja um ano repleto de conquistas, alegrias, paz e sucesso. Obrigado à todos pela parceria nesse ano! #2020 #anonovo #ahazoutaste

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